Guérir son enfant intérieur

Vous arrive-t-il de réagir de façon démesurée?

• Un événement anodin pour un oeil extérieur vient titiler une blessure du passé et vous ne vous reconnaissez plus.
• Quelqu'un vous manque de respect et vous sentez la colère incontrôlable monter en vous, c'est plus fort que vous, vous explosez.
• Personne ne vous écoute à la maison
• Vous rabâchez sans cesse les mêmes choses.
• Cela vous donne l'impression d'être transparente voire carrément inexistante et vous plonger dans une profonde tristesse.
• ou bien encore vous avez fait une boulette au travail et vous rentrez chez vous en mode panique totale, angoisse, crise de larmes, stressés.
• par contre c'est peut-être votre enfant intérieur qui essaye d'attirer votre attention.
• La vie devient très lourde lorsque nous laissons notre mental décider de notre comportement.
• Si parfois nous osons agir selon notre intuition, nos désirs, sans vérifier avec notre mental, et que cela s'avère être le contraire de ce que ce dernier croit, nous nous sentons tout de suite coupable, de là est engendré le besoin de se punir et de souffrir, du même coup nous étouffons notre joie de vivre.
• Plus nous nous accusons, plus nous nous jugeons et plus il devient difficile de laisser notre créativité s'exprimer.?

Être créatif c'est: savoir ce que nous voulons.

Décider de faire arriver les choses nécessaires

pour nous dans la vie et passer à l'action.

Être créatif c'est aussi vivre le moment présent.

C'est en créant que nous nous sentons remplis de bonheur.

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Le déroulement de reconnexion, de réconciliation

et d'intégration de son enfant intérieur permet de:

Apprendre à reconnaître ses émotions et à les vivre positivement.

Accueillir ses sensations et les messages de son corps.

Cultiver des sentiments créateurs.

Répondre à ses besoins fondamentaux.

Découvrir, reconnaître et affirmer ses qualités

Accueillir ses différentes parties psychiques.

Valider sa souffrance originelle et légitime.

Guérir la relation avec son enfant intérieur blessé et exilé.

libérer son enfant intérieur doué et créatif

Sortir des dépendances.

S'affirmer et s'épanouir dans ses relations

Voir la réalité telle qu'elle est et comprendre les règles de la vie.

Mobiliser son génie naturel et spécifique

Mieux vivre l'instant présent.

S'aimer et aimer avec authenticité

Réaliser ses rêves.

Donner du sens à son existences.

Enrichir sa vie spirituelle.

S'accomplir dans la vie.

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Rencontrer et guérir son enfant intérieur

Se connecté à son Coeur  et à son Corps:

1. Reconnaître le conflit intérieur et prendre conscience de son ressenti. Reconnaître nos émotions qui s'expriment par le corps (l'estomac nouée, les jambes flageolantes, la poitrine serrée, la chaleur aux joues, mal au ventre etc...). Cela consiste à reconnaître que vous avez un Enfant en vous et qu'il vous parle par l'intermédiaire de votre corps. Soyez attentif et disponible comme lorsqu'un enfant tire sur votre jupe, sauf que c'est en vous que cela se passe. Margaret Paul  Reconnaître: se relier aux émotions de l'enfant intérieur; accepter de ressentir la douleur sans la juger ou la minimiser.
2. Réagir en adulte aimant et poser des questions pour comprendre.                                            a) Croire en la légitime de ses sentiments:

On ne peut pas prendre conscience de ce qui se passe en nous tant que l'on a peur (d'être mauvaise, nul, jugé, rejeté, prise en faute..etc..) ou que l'on a honte. Tant qu'on ( adulte ) juge et méprise l'autre ( l'enfant intérieur se tait et se referme sur sa souffrance. Il n'y a pas d'espace d'amour et de réparation possible. 

    b) Accepter de ressentir la souffrance:

Cette étape nécessite de nous comporter avec  notre enfant intérieur comme on le ferait avec n'importe quel enfant qui souffre.

- Qu'est-ce qu'il se passe?

- Que ressent-tu?

- De quoi as-tu besoin?

- Quelles en sont les causes?

Réagir en adulte aimant, se prendre en charge, porter son attention vers l'intérieur, interroger son enfant intérieur pour être dans le positif.

    c) Dialoguer avec son enfant intérieur:

- Être attentif aux besoins de son enfant intérieur. 

- Entamer le dialogue avec son enfant intérieur.

- Ecouter l'enfant intérieur avec des oreilles d'adulte sans juger.

L'adulte aimant pose des questions pour explorer les sentiments, les besoins et les croyances de l'enfant, l'enfant répond sincèrement, l'adulte écoute et répond sans porter de jugement.

Quels sont les sentiments? Les émotions? Quels sont les croyances? Quelles sont les peurs? Quels sont les besoins? Quelle est la demande?

Comprendre comment agir en tant qu'adulte aimant.

Est-ce que je continue à croire à ces croyances, à avoir des peurs et des sentiments désagréables? Si oui comment y mettre un terme? Comment intervenir avec amour? 

Pour prendre contact avec notre enfant intérieur, posez vos deux mains sur votre plexus solaire, fermez les yeux, et adressez-vous a lui comme à une véritable personne.comme il s'exprime avant tout à travers nos sensations physiques, vous pouvez essayer de retrouver les attitudes, les gestes, les postures typiques d'un enfant.

Un moyen de gagner sa confiance consiste à lui demander pardon de l'avoir négligé depuis tant d'années. Soyez le parent de vous même.

Notre enfant intérieur à simplement besoin de se sentir

 aimer, respecter, exister, tout comme n'importe quel enfant.

Il a besoin d'amour inconditionnel pour se sentir être.

En ces temps, il ne demande qu'à être libéré